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Comment respirer un air plus sain chez soi ? Les conseils de deux infirmières du centre de santé de Chartres

Comment respirer un air plus sain chez soi ? Les conseils de deux infirmières du centre de santé de Chartres

Des actions de prévention

« La qualité de l’air intérieur est une problématique qui touche toute la population. Au travers de cette action de prévention, on souhaite montrer qu’il est possible de changer nos habitudes pour vivre dans un habitat plus sain, sans forcément dépenser beaucoup d’argent », souligne Estelle Velard.

L'air d'Eure-et-Loir est-il de bonne qualité ?

Les infirmières chargées de l’animation de cette opération ont suivi une formation sur cette thématique. Cela leur a permis de concevoir des flyers, dans lesquels elles expliquent quels sont les bons gestes à adopter. Ces documents sont distribués aux patients du centre de santé, tout au long du mois de décembre. Des ateliers pratiques seront organisés au cours du premier trimestre 2022.

De multiples sources de pollution

« L’air intérieur est pollué aussi bien par les activités humaines, comme le tabagisme, les activités de ménage, de cuisine, de bricolage ou les parfums d’intérieur, que par les matériaux de construction et de décoration, tels que les peintures, les vernis ou les ventilations mal entretenues. »

Comment respirer un air plus sain chez soi ? Les conseils de deux infirmières du centre de santé de Chartres

Estelle Velard (infirmière au centre de santé polyvalent du CCAS de Chartres)

Les bons réflexes à adopter

Les professionnels de santé insistent sur la nécessité d’aérer au moins 10 minutes par jour chaque pièce de son logement, hiver comme été. Il est conseillé d’ouvrir davantage les fenêtres quand on bricole, on cuisine ou on fait le ménage. Valérie Pagnoux explique :

Les produits ménagers contiennent des perturbateurs endocriniens qui sont des molécules chimiques dangereuses pour l’équilibre de notre organisme.

Les deux infirmières rappellent aussi qu’il ne faut pas gêner le fonctionnement des systèmes d’aération, qui doivent être entretenus régulièrement. Les appareils à combustion doivent être vérifiés chaque année par un professionnel.

Les Clos, à Chartres, ont leur Maison de santé

Des recettes simples

L’équipe du centre de santé polyvalent de Chartres propose à ceux qui n’ont pas encore franchi le pas de réaliser eux-mêmes leurs produits ménagers. Les infirmières livrent une recette de lessive faite maison « facile et économique » : il suffit de mélanger dans un litre d’eau du robinet, une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium, 25 à 35 g de savon de Marseille et en bonus quelques gouttes d’huiles essentielles.

Pratique. Des infirmières du centre de santé polyvalent du CCAS de Chartres seront présentes pour sensibiliser le public sur la qualité de l’air intérieur et les perturbateurs endocriniens, sur le marché des Clos, mercredi 8 décembre, de 9 à 12 heures, à l’épicerie solidaire Le marché Isidore, rue du Repos, mardi 14 décembre, de 8 h 30 à 11 h 30, et jeudi 16 décembre, de 14 à 16 heures.

Hélène Bonnet

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